텃밭_생활/씨앗-건강
2022. 3. 30.
"생강의 효능과 주의사항· 좋은 생강 고르는 법" 알아보기
■ 생강의 효능 7가지 ① 소화기능 향상 생강의 강한 맛은 위점막을 자극해 소화액 분비를 촉진시키고, 위장운동을 활발히 시키는 역할을 합니다. 또한 생강의 쇼가올 성분은 소화불량과 속 쓰림, 위산 역류 증상을 완화시키는데 도움을 줍니다. ② 멀미증상 완화 생강의 진저롤 성분과 쇼가올 성분은 소화기관을 편하게 하고 중추신경계를 진정시키는 작용을 해 멀미약만큼의 효과를 나타낸다고 합니다. 이러한 멀미증상 완화 효과를 보려면 출발 30분~1시간 전에 생강차를 복용해 주는 것이 좋다고 하는군요. ③ 초기감기효과 생강은 몸의 혈액순환을 도와 체온을 올려 몸을 따뜻하게 해 주고, 기침을 가라앉히며 가래를 없애주기 때문에 초기 감기에 효과적이라고 합니다. 하지만 생강은 따뜻한 성질로 열이 나는 감기 증상에는 복용을 ..
